அறிந்துகொள்ளுங்கள் ஆரோக்கிய சக்கரத்தை ஆரோக்கிய சக்கரத்தின் அம்சங்கள் அறிவுசார்ந்தவை சமூகம் சார்ந்தவை உடல் சார்ந்தவை ஆன்மிகம் | தியானம் சார்ந்தவை தொழில் சார்ந்தவை உணர்வுகள் சார்ந்தவை சுற்றுச்சூழல் சார்ந்தவை ஆரோக்கிய சக்கரம் ஏன் முக்கியம்? இது குழந்தையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது இது குடும்பத்துடன்

இரைப்பை உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் இது ஒரு நோயா? உடல் எடைக்குறைப்பு என்றவுடன் நம் நினைவுக்கு வருவது டயட்டிங். பொதுவாக டயட்டிங் என்றால் சாப்பிடும் அளவைக் குறைப்பது, எண்ணெய்ப் பலகாரங்களைத் தவிர்ப்பது, அரிசி உணவுகளைத் தவிர்த்து சப்பாத்தி போன்ற உணவுக்கு மாறுவது… ரிஃப்ளக்ஸ்

டயட் பல தோல்விகள் சில பாடங்கள்! உடல் எடைக்குறைப்பு என்றவுடன் நம் நினைவுக்கு வருவது டயட்டிங். பொதுவாக டயட்டிங் என்றால் சாப்பிடும் அளவைக் குறைப்பது, எண்ணெய்ப் பலகாரங்களைத் தவிர்ப்பது, அரிசி உணவுகளைத் தவிர்த்து சப்பாத்தி போன்ற உணவுக்கு மாறுவது… டயட் ஃபெயில்டு

Uses and Benefits of Fibre-rich food நார்ச்சத்து என்றால் என்ன? நார்ச்சத்து என்பது நமது உடலால் ஜீரணிக்க முடியாத கார்போஹைட்ரேட் அல்லது ஸ்டார்ச் ஆகும்.உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் கழிவுகளை வெளியேற்றும் கருவியாக செயல்படுகிறது.தாவர உணவுகளில் மட்டுமே அதிக அளவு நார்ச்சத்து